Жизнь в движении: спортклуб «Фитнес 60+»

Радость общения от коллективных занятий спортом, как в юности, радость движения и обладания собственным телом дарит жителям сельской глубинки села Раздольное спортивный клуб «Фитнес 60+»,   организованный на базе Кущевского комплексного центра социального обслуживания населения.

Спортивный клуб «Фитнес 60+»  — проект, созданный в рамках региональной программы «Кубанское долголетие» для людей старше 60 лет с целью укрепления здоровья, повышения качества жизни, создания условий для активного долголетия, общения и самореализации.

Основной целью  клубного формирования  является  вовлечение граждан  старшего возраста в систематические занятия физкультурой и спортом  на добровольных началах, формирование  у них потребности в систематических занятиях  для  поддержания  и укрепления  здоровья.

Работа спортивного клуба «Фитнес 60+» носит спортивно-оздоровительный характер по различным направлениям: суставная гимнастика, кардионагрузки, оздоровительная ходьба.

Ключевым элементом деятельностиспортивного клуба «Фитнес 60+» является  разработка  «маршрута здоровья»  на основе комплекса  физических упражнений «Активное долголетие», созданного Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России специально для людей старшего возраста. Комплекс решает конкретные задачи: улучшает подвижность суставов, повышает эластичность связок и сухожилий,тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, что  помогает улучшить настроение и вернуть трудоспособность.

Занятие проводит специалист по социальной работе при участии  медицинского работника — фельдшера  фельдшерско-акушерского пункта  на воркаут-площадке Раздольненского сельского поселения, оснащенной специальными тренажерами. В холодное время года  или непогоду проводятся занятия «Игротека с пользой» на  дому у получателей услуг.

К реализации  практики привлечены  медики-волонтеры, члены местной организации общества  ветеранов и  общества инвалидов, серебряные волонтеры, работники культурно-досугового центра Раздольненского сельского поселения.

23  любителя спорта  принимают участие  в жизни и работе любимого спортивного клуба, который  функционирует с января 2025 года.

Первые положительные  результаты очевидны: участники отметили улучшение самочувствия, повышение двигательной активности, а также изменение  эмоционального фона в позитивную сторону и  снижение  тревожности.

Спорт, отличная компания  дарят людям  старшего поколения  массу   позитивных впечатлений, а значит открывают путь к активному долголетию.